|
Wybierz preferowany typ kolonii / obozu: 
|
||
Wybierz udogodnienia które cie interesują:
|
|
||
Woda, woda, woda.....
16 luty 2009
WODA
Człowiek, który waży 78kg, składa się z 50 litrów wody. Jeśli straci dwa procenty płynów, nie będzie mógł dobrze się koncentrować, wydolność organizmu spadnie o dwadzieścia procent, pojawi się złe samopoczucie. Wiele osób odwodnionych zarzuca dietę i nie rozumie, czemu nagle straciło silną wolę. Dorosły człowiek musi wypijać codziennie 0,035l wody na każdy kilogram swojego ciała. Pamiętajcie o tym podczas wakacji. Nie słuchajcie rad „życzliwych”, by podczas upałów nie pić dużo, bo wtedy bardziej będziecie spragnieni. W tropikach odwodnić można się błyskawicznie. 30-stopniowe upały można znieść, lecz gdy termometr wskazuje 35-38 stopni w cieniu, to sygnał by stale mieć przy sobie wodę mineralną. Pot leje się po plecach, a z nim sole mineralne składowane w organizmie pieczołowicie przez cały rok. Często w badaniu EKG pojawiają się błahe z pozoru zaburzenia polaryzacji, brak potasu. To znak, że trzeba uzupełnić minerały. Zwykle można je kupić w aptece i rozpuścić w wodzie. Koniecznie, gdy kilka dni dodatkowo dokuczała niestrawność. Zdarza się to w krajach o odmiennej florze bakteryjnej. Cera się pogarsza, szarzeje. Metodą kosmetyczek, zamiast kupować drogie maseczki do twarzy, trzeba sobie taką zrobić samemu, w hotelu. Rozgnieść truskawkę, banana, dodać trochę jogurtu i nałożyć na twarz i dekolt. Gdy twarz pali od przedawkowania słońca- ograniczyć się do samego jogurtu. Można położyć na oczy plasterki surowego ogórka, lub wacik nasączony esencją herbacianą. Ręce umyć sokiem z cytryny, spłukać wodą. Te proste triki rodem z tropikalnych krajów zawsze działają. Większość kobiet w krajach egzotycznych nie ma dostępu do gotowych maseczek piękności. Popularna maska to miód z cytryną, a peeling to fusy z kawy. Tanie, bez konserwantów i chemii. Jeśli cierpicie na kamienie w woreczku żółciowym, pamiętajcie o wodzie. Popijajcie ją zawsze. To samo, gdy w nerce pojawia się kamyczek. Te narządy naprawdę inaczej pracują w czasie wielkich upałów. A kiedy jeździcie na nartach i nie gasicie swojego pragnienia przez dłuższy czas, to już wieczorem skóra wysmagana wiatrem i wygłaskana przez promienie słoneczne będzie piekła i stanie się szorstka. Pamiętajcie o piciu wody i soków w samolocie, bo zmiana ciśnień też potrafi odwodnić organizm. Nie żałujcie sobie wody- ona może tylko pomóc.
Człowiek, który waży 78kg, składa się z 50 litrów wody. Jeśli straci dwa procenty płynów, nie będzie mógł dobrze się koncentrować, wydolność organizmu spadnie o dwadzieścia procent, pojawi się złe samopoczucie. Wiele osób odwodnionych zarzuca dietę i nie rozumie, czemu nagle straciło silną wolę. Dorosły człowiek musi wypijać codziennie 0,035l wody na każdy kilogram swojego ciała. Pamiętajcie o tym podczas wakacji. Nie słuchajcie rad „życzliwych”, by podczas upałów nie pić dużo, bo wtedy bardziej będziecie spragnieni. W tropikach odwodnić można się błyskawicznie. 30-stopniowe upały można znieść, lecz gdy termometr wskazuje 35-38 stopni w cieniu, to sygnał by stale mieć przy sobie wodę mineralną. Pot leje się po plecach, a z nim sole mineralne składowane w organizmie pieczołowicie przez cały rok. Często w badaniu EKG pojawiają się błahe z pozoru zaburzenia polaryzacji, brak potasu. To znak, że trzeba uzupełnić minerały. Zwykle można je kupić w aptece i rozpuścić w wodzie. Koniecznie, gdy kilka dni dodatkowo dokuczała niestrawność. Zdarza się to w krajach o odmiennej florze bakteryjnej. Cera się pogarsza, szarzeje. Metodą kosmetyczek, zamiast kupować drogie maseczki do twarzy, trzeba sobie taką zrobić samemu, w hotelu. Rozgnieść truskawkę, banana, dodać trochę jogurtu i nałożyć na twarz i dekolt. Gdy twarz pali od przedawkowania słońca- ograniczyć się do samego jogurtu. Można położyć na oczy plasterki surowego ogórka, lub wacik nasączony esencją herbacianą. Ręce umyć sokiem z cytryny, spłukać wodą. Te proste triki rodem z tropikalnych krajów zawsze działają. Większość kobiet w krajach egzotycznych nie ma dostępu do gotowych maseczek piękności. Popularna maska to miód z cytryną, a peeling to fusy z kawy. Tanie, bez konserwantów i chemii. Jeśli cierpicie na kamienie w woreczku żółciowym, pamiętajcie o wodzie. Popijajcie ją zawsze. To samo, gdy w nerce pojawia się kamyczek. Te narządy naprawdę inaczej pracują w czasie wielkich upałów. A kiedy jeździcie na nartach i nie gasicie swojego pragnienia przez dłuższy czas, to już wieczorem skóra wysmagana wiatrem i wygłaskana przez promienie słoneczne będzie piekła i stanie się szorstka. Pamiętajcie o piciu wody i soków w samolocie, bo zmiana ciśnień też potrafi odwodnić organizm. Nie żałujcie sobie wody- ona może tylko pomóc.
Celem naszego biura jest zorganizowanie udanego urlopu, który spełni Państwa oczekiwania. Profesjonalni przewodnicy turystyczni, doświadczeni rezydenci i instruktorzy pomogą w realizacji Państwa planów. Zapraszam do Urlopowni!
Joanna Moussa, doradca Urlopowni.
info: 0 504 738 725
info@urlopownia.pl
skype:joannatravel
Joanna Moussa, doradca Urlopowni.
info: 0 504 738 725
info@urlopownia.pl
skype:joannatravel
Zapisz się do naszego newslettera!
Zakwaterowanie:
Miejsce wyjazdu:
design.NET ©2008