16 luty 2009

Bez papierosów z pewnością można wytrzymać. Wystarczy jechać do Egiptu i zobaczyć, jak wyznawcy islamu obchodzą miesiąc ramadanu, czyli postu. Nie mogą jeść, pić i palić od wschodu do zachodu słońca. Z zadziwieniem można się przekonać, że nagle namiętni palacze powstrzymują się od palenia. Nie łamią postanowień. Zdrowe, czyste powietrze nad morzem, brak stresu, krystaliczne górskie powietrze, to wystarczająca nagroda dla rzucającego palenie. Jeśli chcecie pożegnać się z papierosami podczas urlopu, zadbajcie o odpowiednie menu. Jedzcie dużo owoców i warzyw bogatych w witaminę C, ryż, makarony, orzechy i suszone owoce oraz pijcie dużo napojów. Szczególnie przydatna będzie zielona herbata. Nie podjadajcie słodyczy i chipsów, bo grozi to przytyciem. Ponieważ tytoń zagłuszył u palacza wrażenia smakowe, i teraz zostały one odblokowane, żywność będzie smakować znacznie bardziej. Gdy tylko poczujecie się zdenerwowani, sięgnijcie po szklankę wody mineralnej. Miejcie w kieszeni migdały, rodzynki, suszone owoce. Łykajcie dodatkowo witaminę C. W zwalczaniu nałogu pomoże też jogging wzdłuż morza, dalekie spacery, pływanie, wypożyczenie roweru. No i są plastry, nikotynowa guma do żucia, chociaż ostatnio lekarze podchodzą do tych produktów sceptycznie.... A zatem, może spróbować metod naturalnych? Wmówić sobie, że od jutra ze sklepów znikają na zawsze artykuły tytoniowe...

Celem naszego biura jest zorganizowanie  udanego  urlopu, który spełni Państwa oczekiwania. Profesjonalni przewodnicy turystyczni, doświadczeni rezydenci i instruktorzy pomogą w realizacji Państwa  planów. Zapraszam do Urlopowni!
Joanna Moussa, doradca Urlopowni.
info: 0 504 738 725
info@urlopownia.pl
skype:joannatravel